こんにちは⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
久しぶりのレシピ投稿です🍀
今月は白菜を使った簡単レシピを紹介します😋🌟
 
 

 
 
白菜は大部分が水分でできているので100ｇあたり14㎉と
とても低カロリー野菜です🥬
ヘルシーなだけでなく風邪や免疫力アップに効果的なビタミンCが豊富に含まれており、
食物繊維やカリウムも豊富、冬に不足しがちな食物繊維の供給源としても優れています💮
 

 
❀【白菜の選び方...

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