秋を代表する旬な食材といえば『栗』ですが　この栗🌰には　美容と健康にとてもいい栄養素が豊富に含まれているそうです
ビタミンC　ビタミンB1　B2が豊富　そしてサツマイモ2倍、ごぼうの1.5倍の食物繊維が含まれているのもうれしいところです　
また渋皮にもタンニンが多く含まれているため　抗酸化作用が高く動脈硬化の予防やアンチエイジングにも期待大！
ちょっとした息抜きのおやつにも　せっかくなら栄養素が豊富に含まれている『栗』はいかがでしょうか✨
先日姉から手作り渋皮煮がとどきました　私もアンチエイジングの為　美味しくいただきま～す😋

事務Ａ...

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