おはようございます٩꒰◍･ᗜ･◍꒱۶
今月の健康レシピ5月号です😋🍚
題名にもある通り今月はアスパラについてです💡
 

 
 
アスパラガスには体を作る上で重要な栄養が多く含まれています✪✪
疲労回復作用や旨味成分であるアスパラギン酸、血液や胎児の発育に働きかける葉酸、
抗酸化作用のあるルチンやビタミンが含まれており、栄養価の高い野菜なのです😋🌟
アスパラガスには主に3つの種類がありますo< ´◔ ω◔`>o
 
グリーン...

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こんにちは⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
GW前の本日はとってもいいお天気です💗
Instagramにもアップしたのですが
富士山とトラックのコラボ写真がお気に入り過ぎて
こちらにもアップしちゃいます～✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
 

 
ドーーーン！！📸🌟
 
とっても上手に撮れていますよね🥺🗻💖
このお写真はドライバーさんから頂いたのです(⑅•͈૦•͈⑅)
いつか富士山🗻とトラック🚚のコラボ写真撮り...

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おはようございます😆☀
最近ブログを更新出来ずで久しぶりの
更新になってしまいました(>_<)💦
更新したい事がチラホラあるので少しずつ更新していきます(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σண♡*
 
 
まず、ピンクムーンについて🌕💖
Y係長🐶のブログでピンクムーンについて知って
調べたら〖 願い事が叶う〗〖 恋愛がうまくいく〗
といったジンクスがあるといわれてるみたいで💖
ロマンティックだな～～と思い更に見たくなって（←もうそんな可愛...

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おはようございますʕ๑•ﻌ•๑ʔ
 
今月は春野菜の新玉ねぎについてまとめました(｡•ω- ｡) ⌒♡
新玉ねぎは甘くてみずみずしくて美味しくて好きです～😍
 

 
 
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
 
❀新玉ねぎに含まれている
【硫化アリル】と【ケルセチン】
 
血液をサラサラにしたり脂肪やコレステロールの
改善効果により免疫力のアップに⤴繋がり脳卒中や動脈硬化の
予防効果も期待できます💡
更に糖質をエネルギーに変えるビタミンB...

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おはようございますଘ♥ଓ
先ほど、本社の方が投稿していた🌸桜🌸
とっても綺麗でした～(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
 
私もちょうど今朝！！
通勤途中🚴に信号待ちしてた真上に桜🌸が咲いていたのでなんとな～～く
撮ったお写真📸が1枚あるので載せます～💖
 
 

 
 
ブログにアップするならもうちょい映えを
気にして取ればよかったな💦とも思いますが💦
 ...

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こんにちはʕ๑•ﻌ•๑ʔ☀
今週は雨☂降ったり～雪❆降ったり～
すっごいポカポカの晴天だったり～と、忙しいお天気でした(๑¯ω¯๑)
着ているものが昨日と今日では違いすぎます💦
今日は、暖かいを通り越して暑いです😓💦😓
皆様、この寒暖差で体調崩されないよう
ご自愛ください(`･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
 
 
✄--------------- ｷ ﾘ ﾄ ﾘ ---------------✄
 
 
そんな本日は洗車日和 ꔛ❀...

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おはようございます☂
今日は朝から雨…そして寒いです🥶
皆様、寒さ対策も忘れずにお願いします〇┓ﾍﾟｺｯ
 
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
 
先日、Y係長🐶のブログに
春野菜についての投稿があり✎
それを見て早速❝ 春キャベツ❞を使ってサラダを
作ってみました～٩( Ꙭ)و♥
コールスローです⸂⸂⸜(രᴗര๑)⸝⸃⸃✨
 

 
我が家、コールスロー大好きです😎
娘っちもおかわりしてました♥
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こんにちはʕ๑•ﻌ•๑ʔ🍀
先月からブログにも投稿を始めた
その月の簡単おススメレシピのご紹介🍽
３月号になります✎
（ネットや本などを参考に作成しています⋆*ೄ）
 
今月は【アレルギー症状に効果的なご飯】
にしてみましたΣ(`･ω･Ⅲ)✦✦
私は花粉症状などは、全くないんですが
毎年花粉に苦しんでる方を見ていると
本当に辛そうで……ಥ_ಥ 
少しでも為になれたら嬉しいです୨♡୧
 
.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.
 

&...

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おはようございます☀
今日も寒いですね～！
風がビュービュー凄いです💦💦
Instagramにも投稿しましたが
風が強い時は、予期せぬトラブルも
起こりやすので運転以外にも注意が必要です💡
皆様、ご安全に宜しくお願いします🙇
 
♡➸➸➸♡➸➸➸♡➸➸➸♡➸➸➸♡
 
最近の二ツ宮営業所のお写真を載せたいと思います📸
私のコメント付きでΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！（笑）
 
 
衝撃の事実発覚！！（笑）皆で笑い合ったお昼の一枚&...

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こんにちは٩( ''ω'' )و
 
今月から、毎月少しずつ旬の食材を使った健康レシピや運動についての
記事などもブログにも投稿していけたらなと思います😋✨
 
今回はシリーズ①🍳
旬のお野菜を使った小松菜の簡単料理を紹介したいと思います🙋
社内にもこの様に掲示しています(●´ω｀●)♡
 

 
 
小松菜には疲労回復や免疫力を高めるカロテンやビタミンCが含まれています。
さらに、骨や歯の健康に役立つカルシウムも豊富で、その...

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