おはようございます（●＾o＾●）
今月の健康レシピは
３月旬✪小松菜を使った簡単スムージで栄養満点💮
です🍌🍌
 
 

 
 
 
*⑅୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑅*
【小松菜の17の効果】
☑目の健康を守る
☑免疫力を高める
☑美肌効果
☑動脈硬化や血栓の予防効果
☑血圧低下効果
☑悪玉コレステロール値の低下効果
☑骨や歯...

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時差ですが、先日我が家でもひな祭り🎎をしました～☺
今年の保育園の製作もとっても可愛かったです🤣（満面の笑み）
 

 
ひな祭りについてちゃんと理解はしてなさそうですが
『え！！なんでケーキ🍰あるのォォ🤣！！』
『え！！なんでお花あるのォォ～かわいい～～🌸』
『ごはん食べてい～～い😻？』
と、いつもと違うご飯や雰囲気に喜んでいました🤣
 

 
☑カップでち...

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おはようございます🌸
今日から3月ですね( ˘•ω•˘ )早いなあ
3月3日はひな祭り🎎
今年のメニューは何にしようか...まだ迷い中です😊
（あっ！！！！！ケーキ！！！！）
(´・з・｀)ﾉ--✦･･･✦･･･━━━━━━★
 
3月は新生活に向けての準備が忙しい時期ですよね💦
我が家も保育園→幼稚園に代わり環境と生活リズムがガラッと変わります。
大きく環境が変わって精神的に疲れるのに
毎日のお昼寝もなくなる生活…
まだまだ小さい娘にとっては大きい変化です...😣
...

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こんにちは( ◠‿◠ ) 
最近は暖かくなったり～寒くなったり～
ちょっと忙しいですね🙌
体調崩さないようお気を付けください🙇
 
⋈ ･････････････････････････ ⋈
 
 
 

 
 

 

 

 
 
 
先日納車した際に撮ったお写真達です～📸✨
いつもお世話になっている方々と記念にパシャリ✌
（&#x...

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こんにちは(●´ω｀●)
本日より2月がスタートしました👏
朝はすごく冷えていましたが今は暖かくて
外に出ると気持ちがいいです( ◠‿◠ ) ♪
そんな今月は温活についてポスターを作成してみましたあ😆🙌
 

 
 
✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 温活とは🙄？
体を温めることによって基礎体温を上げ体の不調を改善する事
温活を行い体を温めると血流が良くなって代謝があがり冷え性や不調の改善にも繋がります☺
 
～飲み物で...

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おはようございます☺
今日で1月も終わりですね～～あっという間です～～😵
今週は2/3に節分👹があり、その次の日は立春🌸
 

 
立春は1年の始まりと考えられていて1日前の節分は大晦日に
あたるそうです🙄
『新しい年が来る前に厄を払っておこう👹』
という思いを込めて節分に豆まきを…💡
なので節分は立春の前の日となってます🙄
暦の上では春となりますがまだまだ寒い日が続いてるので
体調管理には気を...

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こんにちは（●＾o＾●）
本日にて仕事納めとなりました🙌✨
皆様、ありがとうございました！
そして、お世話になりました(´◉◞౪◟◉)
今年もSNSを通じて皆様と関りを持てた事
大変感謝しております🙇🌈
タイミングがなく中々更新できない日もありましたが
年明けもまた少しずつ更新していくので見に来て頂けると嬉しいです🥰💗
 
寒い日が続くので体調管理に気を付けて、良いお年をお迎えください°˖✧
 
 
－ー♡－－♡－－...

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こんにちは⸜(๑’ᵕ’๑)⸝
久しぶりのレシピ投稿です🍀
今月は白菜を使った簡単レシピを紹介します😋🌟
 
 

 
 
白菜は大部分が水分でできているので100ｇあたり14㎉と
とても低カロリー野菜です🥬
ヘルシーなだけでなく風邪や免疫力アップに効果的なビタミンCが豊富に含まれており、
食物繊維やカリウムも豊富、冬に不足しがちな食物繊維の供給源としても優れています💮
 

 
❀【白菜の選び方...

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こんにちは(*,,oωo,,*)
 
早くも11月になりました🤓早早早
今月もよろしくお願いします🌈
 
*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*○*:.｡..｡.:*●*:.｡..｡.:*
 
 
ハロウィン🎃も終わり、街はクリスマスモードに
変わってきましたね◝(⁰▿⁰)◜✧
 
我が家も先日クリスマスツリー🎄出しました🤣
子供と一緒に飾り付け✨せっかく飾ったのに
また外して自分のキッチンまで持っていって...

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おはようございます(๓´˘`๓)♡
久しぶりに娘のお話です😊✨
二歳の娘ちゃん、すこしずつ会話ができるように
なってきました👏
その中でいきなり言ってきた一言が笑えました😂
 
 
初めて言われたのは夏にお家でプールしてた時、
娘が水風船作って！！と。
私が蛇口につけて膨らませると
👧『ママ、しゅごいね！！』とキラキラした顔で言ってきたのです！
しかも拍手👏付き😂
私は驚きました🤓
何かをやった事に対して『す...

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