今週は梅雨入　健診結果配布　そして天気はどんよりどんより湿気たっぷり😥😥😥

気分もスッキリしないし　身体も不調な感じです　

何か不調な時　身体と心を切り離してしまいますが　心と身体は繋がっているそうです🙍‍♀️🙍‍♂️

身体にストレスや炎症があると　心も元気がなくなるそうです😫　

美味しいものを食べ🧆🍣　穏やかな人たちに囲まれて　心地よいと感じることを意識的に増やせばセロトニン(💗幸せホルモン💗）が増え

身体も元気💪になるみたいですよ　逆に身体も大切に抱きしめるライフスタイルでいれば　心も元気でいられますね🤗

なので近くの美味しいランチ🥄🥗を食べて　セトロニン💕増やしてきました　

皆さんも心と身体を大切に 　不快な梅雨を乗り切りましょう🧡

事務A子💖

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